رپورتاژ

رفع استرس روزانه با تاب ریلکسی

رفع استرس روزانه با تاب ریلکسی

تاب ریلکسی یا همان صندلی تابی یک وسیله پر کاربرد برای استراحت و رفع استرس.البته اینکه چه نوع تابی بخرید نیز بسیار مهم است.

زندگی مدرن و مسائل بیشماری که در زندگی افراد وجود دارد باعث بروز استرس های بسیاری شده است .

استرس تبدیل به یکی از معضلات جامعه امروزی شده است.

تاب ریلکسی خانواده
تاب ریلکسی خانواده

یکی از موثرترین راههای کاهش استرس ریلکس کردن است. .

یکی از ابزار مهم ریلکس کردن استفاده از تاب‌های ریلکسی است . همانطور که از اسم این تابها پیداست یک وسیله عالی و کاربردی برای رفع استرس و ایجاد آرامش است .

تابهای ریلکسی یا به عبارتی تابهای آپارتمانی با حرکت آرام و موزونی که دارند باعث ایجاد آرامش دلنشینی می شوند .

تاب ریلکسی ویلاسازه
تاب ریلکسی ویلاسازه

استرس

پزشکان و محققان بر این عقیده هستند که مقدار کمی از استرس باعث هوشیاری و ایجاد خلاقیت می شود ‌.

اما میزان زیاد آن در بلند مدت باعث بیماری میشود .

با توجه به نوع زندگی و مشغله های امروزی به نظر می‌رسد که به وجود آمدن استرس اجتناب‌ناپذیر باشد .

حال که  استرس بخش جدایی ناپذیر از زندگی ما شده است حداقل سعی کنیم که آن را کاهش دهیم .

تاب ریلکسی
تاب ریلکسی

تاب ریلکسی و مدیتیشن

باور عمومی بر این است که مدیتیشن یعنی اینکه چند ساعت با خود خلوت کنید و به مراقبه بپردازید .

اگر شما هم جزء این افراد هستید پس طرز فکر خود را تغییر دهید .

دکتر هنری بنسون پزشک و نویسنده کتاب « پاسخ آرامبخش» تعریف دیگری از مدیتیشن دارد.

او می گوید : در کل هر منبعی که تکرارشونده باشد منبعی برای مدیتیشن است .

پس چه منبع تکرار شونده ای بهتر و دلنشین تر از تاب ریلکسی .

حرکت آرام و یکنواخت تاب ریلکسی یکی از بهترین وسیله ها برای مدیتیشن و ایجاد آرامش است .

برای اثربخشی بهتر می توانید نفس عمیق بکشید و خود را در حالت آرامش تصور کنید .

در هنگام استفاده از تاب ریلکسی چای بنوشید ، اگر تا به حال امتحان نکرده اید پیشنهاد می کنیم حتما آن را انجام دهید و از نتیجه آن شگفت زده خواهید شد .

تاب ریلکسی و مدیتیشن
تاب ریلکسی و مدیتیشن

موسیقی ملایم گوش دهید

سعی کنید در روز ساعتی و یا حتی چند دقیقه را به استراحت مطلق بر روی تاب ریلکسی اختصاص دهید .

گوشی خود را کنار بگذارید ، تلویزیون را خاموش کنید ، یک موسیقی ملایم پخش کنید و روی تاب ریلکس کنید .

ترکیب موسیقی و استراحت یک ترکیب بی‌نظیر است .

استرس سیستم عصبی شما را خسته می کند ، بدن شما مملو از هورمونهای شیمیایی می شود . این هورمون ها شما را آماده جنگیدن می کند .

شاید این حس برای پیشبرد اهداف شما در جامعه لازم باشد ، ولی در خانه این حس عزیزانتان را اذیت خواهد کرد .

چند دقیقه روی تاب لم بدهید و یک موسیقی آرام گوش دهید .

شما لایق یک حس خوب هستید .

فواید تاب ریلکسی

۱_  ضربان قلب آرام می شود : هنگامی که شما لم داده‌اید و صندلی با ریتم ملایمی حرکت می کند ، ناخواسته ضربان قلب شما پایین می آید و ریتم  آن آرام می شود .

بیشتر بخوانید
اهمیت استفاده از دیوارپوش

۲_  تنفس آهسته و عمیق می شود: وقتی هیچ تحرکی ندارید بدن شما کمتر به اکسیژن نیاز دارد . به همین دلیل تنفس آهسته می شود . چون در حال لذت بردن هستید نفس های شما عمیق تر میشود .

۳_  فشار خون متعادل می‌شود : وقتی عمیق و آرام نفس می‌کشید بدن شما به بهترین شکل ممکن اکسیژن جذب می کند .

ضربان کاهش پیدا می‌کند و خون رسانی به اعضا به بهترین شکل انجام می گیرد .

۴_  ماهیچه ها آزاد می شوند : بدن شما هنگام استراحت از حالت تدافعی خارج می شود . قرار نیست کاری انجام دهید ، مغز به اندام دستور استراحت می‌دهد .

۵_  خون بیشتری به مغز می‌رسد : اندام در حالت بی تحرکی نیاز زیادی به خون ندارند .

این خونه اضافی به مغز پمپاژ می شود و عملکرد مغز به صورت چشمگیری افزایش می یابد ‌

بهترین حالت خود را انتخاب کنید

گروه تولیدی ویلا سازه دارای تنوع بالایی در تولید تابهای ریلکسی میباشد .

شما برای نشستن چه حالتی را ترجیح می دهید ؟

لم دهید ، دراز بکشید ، در حالت ۹۰ درجه بنشینید ، پاهای تان آویزان نباشد .

هر حالتی که شما راحت هستید ویلا سازه تاب ریلکسی مخصوص برای حالت شما را تولید کرده است .

یکی از سیاست‌های ویلا سازه در تولید تاب های آپارتمانی ، توجه به حالت های مختلف برای نشستن روی آنها می باشد .

از آنجایی که افراد دارای سلیقه های مختلفی هستند ، نوع استراحت آنها نیز متفاوت است .

هر کس در یک حالت خاص احساس راحتی می کند .

با توجه به همین اصل ویلا سازه اقدام به تولید تابهای ریلکسی در حالت های مختلف کرده است .

شما برای هر حالت چندین طرح پیش روی خود دارید که می توانید هر کدام را که خواستید انتخاب کنید .

تشک تاب ریلکسی یا صندلی تابی

یک تاب ریلکسی در درجه اول باید راحت باشد تا بتوان روی آن استراحت کرد .

راحتی یک تاب ریلکسی تا حدود زیادی بستگی به تشک آن دارد .

استفاده از الیاف درجه یک و پارچه های نرم و راحت از ارکان یک تشک خوب است .

یک تشک خوب باید بعد از شستن حالت خود را از دست ندهد و همچنان پف باقی بماند .

بهترین تاب ریلکسی

به هیچ وجه نمی توان گفت کدام طرح بهترین نوع تاب ریلکسی است .

شاید برخی طرح ها پرفروش باشند ، اما هرگز به این معنی نیست که بهترین تاب ریلکسی هستند .

شاید بتوان گفت که دلیل پرفروش بودن یک طرح زیبایی و کیفیت و یا قیمت آن می باشد .

ولی بهترین را شما انتخاب می کنید ، شما باید طبق خواسته هایی که از یک تاب دارید بهترین نوع آن را برای خود انتخاب کنید .

برای خرید یک تاب ریلکسی خوب همیشه این موضوع را در نظر داشته باشید که شما در چه حالتی راحت هستید ؟

ارتفاع و عرض آن چقدر باشد ؟

اینها سوالاتی کلیدی برای خرید یک تاب خوب هستند .

منبع:واحد تحقیقات ویلاسازه

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۲ رای

‫۳ نظرها

  1. تاب ریلکسی علاوه بر آرامشی که دارد بسیار مناسب مطالعه است همچنین تاب ریلکسی فضای شاد و لذت‌بخشی برای کودتان نیز به ارمغان می‌آورد

    با این وجود برای داشتن یک دکوراسیون شیک و امروزی وجود تاب ریلکسی در یک کنج آن حتما توصیه می‌شود

    امروزه از تاب ریلکسی در کافی‌شاپ‌ها و فروشگاه‌های معتبر نیز استفاده می‌شود که جلوه زیبایی به این اماکن می‌بخشد

  2. تاب ریلکسی واقعا یه وسیله جذابه برا استراحت و رفع خستگی من از سوبیا خرید کردم و رازی هستن.
    تدایی‌ترین و قدیمی‌ترین انواع تاب آویزه، تاب‌های چوبی هستند. این تاب‌ها درواقع نیمکت‌های قدیمی هستند که با استفاده از اتصالات گوناگون به یک پایه چوبی یا فلزی آویخته می‌شوند. این تاب‌ها معمولاً چند نفره هستند و به نسبت سایر انواع تاب منزل قیمت کمتری دارند. عموماً به‌دلیل اندازه‌ی بزرگ و سنتی این تاب‌ها مناسب فضاهای خارج از خانه و محیط‌های بزرگ‌ترند. گستره‌ی حرکتی این تاب‌ها با توجه به محل قرارگیریشان وسیع‌تر است و قدرت تحمل بار بیشتری دارند. برای افرادی که علاقمند به مدل‌های سنتی و غربی تاب هستند، این گزینه بسیار مناسب است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا