رپورتاژ

رفع استرس روزانه با تاب ریلکسی

  • رفع استرس روزانه با تاب ریلکسی

    تاب ریلکسی یا همان صندلی تابی یک وسیله پر کاربرد برای استراحت و رفع استرس.البته اینکه چه نوع تابی بخرید نیز بسیار مهم است.

    زندگی مدرن و مسائل بیشماری که در زندگی افراد وجود دارد باعث بروز استرس های بسیاری شده است .

    استرس تبدیل به یکی از معضلات جامعه امروزی شده است.

    تاب ریلکسی خانواده
    تاب ریلکسی خانواده

    یکی از موثرترین راههای کاهش استرس ریلکس کردن است. .

    یکی از ابزار مهم ریلکس کردن استفاده از تاب‌های ریلکسی است . همانطور که از اسم این تابها پیداست یک وسیله عالی و کاربردی برای رفع استرس و ایجاد آرامش است .

    تابهای ریلکسی یا به عبارتی تابهای آپارتمانی با حرکت آرام و موزونی که دارند باعث ایجاد آرامش دلنشینی می شوند .

    تاب ریلکسی ویلاسازه
    تاب ریلکسی ویلاسازه

    استرس

    پزشکان و محققان بر این عقیده هستند که مقدار کمی از استرس باعث هوشیاری و ایجاد خلاقیت می شود ‌.

    اما میزان زیاد آن در بلند مدت باعث بیماری میشود .

    با توجه به نوع زندگی و مشغله های امروزی به نظر می‌رسد که به وجود آمدن استرس اجتناب‌ناپذیر باشد .

    حال که  استرس بخش جدایی ناپذیر از زندگی ما شده است حداقل سعی کنیم که آن را کاهش دهیم .

    تاب ریلکسی
    تاب ریلکسی

    تاب ریلکسی و مدیتیشن

    باور عمومی بر این است که مدیتیشن یعنی اینکه چند ساعت با خود خلوت کنید و به مراقبه بپردازید .

    اگر شما هم جزء این افراد هستید پس طرز فکر خود را تغییر دهید .

    دکتر هنری بنسون پزشک و نویسنده کتاب « پاسخ آرامبخش» تعریف دیگری از مدیتیشن دارد.

    او می گوید : در کل هر منبعی که تکرارشونده باشد منبعی برای مدیتیشن است .

    پس چه منبع تکرار شونده ای بهتر و دلنشین تر از تاب ریلکسی .

    حرکت آرام و یکنواخت تاب ریلکسی یکی از بهترین وسیله ها برای مدیتیشن و ایجاد آرامش است .

    برای اثربخشی بهتر می توانید نفس عمیق بکشید و خود را در حالت آرامش تصور کنید .

    در هنگام استفاده از تاب ریلکسی چای بنوشید ، اگر تا به حال امتحان نکرده اید پیشنهاد می کنیم حتما آن را انجام دهید و از نتیجه آن شگفت زده خواهید شد .

    تاب ریلکسی و مدیتیشن
    تاب ریلکسی و مدیتیشن

    موسیقی ملایم گوش دهید

    سعی کنید در روز ساعتی و یا حتی چند دقیقه را به استراحت مطلق بر روی تاب ریلکسی اختصاص دهید .

    گوشی خود را کنار بگذارید ، تلویزیون را خاموش کنید ، یک موسیقی ملایم پخش کنید و روی تاب ریلکس کنید .

    ترکیب موسیقی و استراحت یک ترکیب بی‌نظیر است .

    استرس سیستم عصبی شما را خسته می کند ، بدن شما مملو از هورمونهای شیمیایی می شود . این هورمون ها شما را آماده جنگیدن می کند .

    شاید این حس برای پیشبرد اهداف شما در جامعه لازم باشد ، ولی در خانه این حس عزیزانتان را اذیت خواهد کرد .

    چند دقیقه روی تاب لم بدهید و یک موسیقی آرام گوش دهید .

    شما لایق یک حس خوب هستید .

    فواید تاب ریلکسی

    ۱_  ضربان قلب آرام می شود : هنگامی که شما لم داده‌اید و صندلی با ریتم ملایمی حرکت می کند ، ناخواسته ضربان قلب شما پایین می آید و ریتم  آن آرام می شود .

    بیشتر بخوانید
    چت روم بزرگه فارسی پرشین چت

    ۲_  تنفس آهسته و عمیق می شود: وقتی هیچ تحرکی ندارید بدن شما کمتر به اکسیژن نیاز دارد . به همین دلیل تنفس آهسته می شود . چون در حال لذت بردن هستید نفس های شما عمیق تر میشود .

    ۳_  فشار خون متعادل می‌شود : وقتی عمیق و آرام نفس می‌کشید بدن شما به بهترین شکل ممکن اکسیژن جذب می کند .

    ضربان کاهش پیدا می‌کند و خون رسانی به اعضا به بهترین شکل انجام می گیرد .

    ۴_  ماهیچه ها آزاد می شوند : بدن شما هنگام استراحت از حالت تدافعی خارج می شود . قرار نیست کاری انجام دهید ، مغز به اندام دستور استراحت می‌دهد .

    ۵_  خون بیشتری به مغز می‌رسد : اندام در حالت بی تحرکی نیاز زیادی به خون ندارند .

    این خونه اضافی به مغز پمپاژ می شود و عملکرد مغز به صورت چشمگیری افزایش می یابد ‌

    بهترین حالت خود را انتخاب کنید

    گروه تولیدی ویلا سازه دارای تنوع بالایی در تولید تابهای ریلکسی میباشد .

    شما برای نشستن چه حالتی را ترجیح می دهید ؟

    لم دهید ، دراز بکشید ، در حالت ۹۰ درجه بنشینید ، پاهای تان آویزان نباشد .

    هر حالتی که شما راحت هستید ویلا سازه تاب ریلکسی مخصوص برای حالت شما را تولید کرده است .

    یکی از سیاست‌های ویلا سازه در تولید تاب های آپارتمانی ، توجه به حالت های مختلف برای نشستن روی آنها می باشد .

    از آنجایی که افراد دارای سلیقه های مختلفی هستند ، نوع استراحت آنها نیز متفاوت است .

    هر کس در یک حالت خاص احساس راحتی می کند .

    با توجه به همین اصل ویلا سازه اقدام به تولید تابهای ریلکسی در حالت های مختلف کرده است .

    شما برای هر حالت چندین طرح پیش روی خود دارید که می توانید هر کدام را که خواستید انتخاب کنید .

    تشک تاب ریلکسی یا صندلی تابی

    یک تاب ریلکسی در درجه اول باید راحت باشد تا بتوان روی آن استراحت کرد .

    راحتی یک تاب ریلکسی تا حدود زیادی بستگی به تشک آن دارد .

    استفاده از الیاف درجه یک و پارچه های نرم و راحت از ارکان یک تشک خوب است .

    یک تشک خوب باید بعد از شستن حالت خود را از دست ندهد و همچنان پف باقی بماند .

    بهترین تاب ریلکسی

    به هیچ وجه نمی توان گفت کدام طرح بهترین نوع تاب ریلکسی است .

    شاید برخی طرح ها پرفروش باشند ، اما هرگز به این معنی نیست که بهترین تاب ریلکسی هستند .

    شاید بتوان گفت که دلیل پرفروش بودن یک طرح زیبایی و کیفیت و یا قیمت آن می باشد .

    ولی بهترین را شما انتخاب می کنید ، شما باید طبق خواسته هایی که از یک تاب دارید بهترین نوع آن را برای خود انتخاب کنید .

    برای خرید یک تاب ریلکسی خوب همیشه این موضوع را در نظر داشته باشید که شما در چه حالتی راحت هستید ؟

    ارتفاع و عرض آن چقدر باشد ؟

    اینها سوالاتی کلیدی برای خرید یک تاب خوب هستند .

    منبع:واحد تحقیقات ویلاسازه

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۲ رای

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دکمه بازگشت به بالا